Häufige Fragen

Das hängt davon ab, wofür du sie nutzt. Für den Schlaf ist sie am sinnvollsten: Studien zeigen, dass Brillen mit stark filternden Gläsern (orange oder rot) am Abend die Unterdrückung von Melatonin deutlich verringern können. Als Schutz vor Augenschäden durch Bildschirme ist sie dagegen nicht nötig, denn das Blaulicht von Displays ist dafür viel zu schwach. Kurz gesagt: Wenn du abends viel am Bildschirm bist und schlecht runterkommst, ist sie sinnvoll. Als reines Mode Accessoire für tagsüber eher weniger.

Eine Blaulichtfilter Brille hat Gläser, die einen Teil des kurzwelligen blauen Lichts herausfiltern, bevor es dein Auge erreicht. Blaues Licht kommt vor allem von der Sonne, aber auch von Handy, Laptop, Fernseher und LED Lampen. Am Abend signalisiert genau dieses Licht deinem Körper, dass noch Tag ist. Eine Blaulichtfilter Brille ist deshalb vor allem dann gut, wenn du abends noch viel auf Bildschirme schaust und deinem Körper trotzdem zeigen willst, dass es Zeit für die Nacht ist.

Ja, wenn der Filter stark genug ist und du sie zur richtigen Zeit trägst. Viele günstige Brillen mit klaren Gläsern filtern nur einen kleinen Teil des blauen Lichts und haben deshalb kaum einen messbaren Effekt auf den Schlaf. Entscheidend ist, wie viel Blaulicht im Bereich um 450 bis 490 Nanometer blockiert wird. Genau dieser Bereich beeinflusst deinen Schlaf Wach Rhythmus am stärksten. Unsere roten Gläser filtern laut unseren Linsendaten 98 % des blauen Lichts.

Für viele Menschen ja. Studien mit stark filternden Gläsern am Abend haben gezeigt, dass Teilnehmende schneller müde wurden und ihre Schlafqualität besser einschätzten. Wichtig ist, dass du die Brille konsequent jeden Abend trägst und nicht nur ab und zu. Eine Brille ist allerdings kein Schlafmittel: Wenn du unter anhaltenden Schlafstörungen leidest, sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Am besten in den letzten zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen. In dieser Zeit beginnt dein Körper normalerweise, Melatonin auszuschütten, und genau dann stört künstliches blaues Licht am meisten. Tagsüber brauchst du das Blaulicht dagegen sogar: Es hält dich wach und konzentriert und stellt deine innere Uhr richtig ein.

Eine Brille mit klaren Gläsern kannst du problemlos den ganzen Tag tragen, sie schadet deinen Augen nicht. Bei einer Brille mit roten Gläsern raten wir davon ab. Tageslicht mit viel Blauanteil ist morgens und mittags wichtig für deine Wachheit und einen stabilen Rhythmus. Wer es tagsüber komplett ausblendet, nimmt sich genau diesen Effekt. Rote Gläser gehören deshalb in den Abend.

Unsere mela® Brillen haben Gläser ohne Sehstärke und sind damit für alle gemacht, die keine Brille brauchen oder Kontaktlinsen tragen. Die Kombination mit Kontaktlinsen funktioniert problemlos: Die Linsen korrigieren deine Sehstärke, die Brille filtert das Licht. Wenn du eine Brille mit Sehstärke trägst, schreib uns gerne an info@melaglasses.com, dann sagen wir dir, welche Möglichkeiten es gibt.

Eine Brille mit roten Gläsern blockiert fast das gesamte blaue und einen großen Teil des grünen Lichts. Genau diese Wellenlängen sind es, die deinem Gehirn am Abend sagen: Es ist noch Tag. Rote Gläser sind deshalb die stärkste Form der Blaulichtfilter Brille und speziell für die Zeit vor dem Schlafengehen gedacht.

Es geht um die Menge. Klare Blaulichtfilter Gläser filtern meist nur einen kleinen Teil des blauen Lichts. Gelbe und orange Gläser filtern schon deutlich mehr. Rote Gläser filtern nahezu alles Blau und zusätzlich einen Teil des Grünanteils, auf den deine innere Uhr ebenfalls reagiert. Für den Schlaf sind rote Gläser deshalb am wirksamsten.

Nein. Eine Blaulichtfilter Brille verändert nur, welches Licht in dein Auge fällt. Sie hat keine Sehstärke und strengt deine Augen nicht an. Durch die Farbe der Gläser siehst du Farben anders, das ist bei roten Gläsern gewollt und völlig harmlos. Nach dem Absetzen ist dein Farbsehen sofort wieder normal.

Gerade Kinder und Jugendliche reagieren besonders empfindlich auf Licht am Abend, weil ihre Linse noch klarer ist und mehr Licht durchlässt. Wenn dein Kind abends noch am Tablet oder vor dem Fernseher sitzt, kann eine Brille mit starkem Filter in dieser Zeit sinnvoll sein. Noch wirksamer ist es, Bildschirme rund eine Stunde vor dem Schlafen ganz wegzulegen. Achte bei Kindern unbedingt auf eine gut sitzende Größe.

Nein, bitte nicht. Rote Gläser verfälschen Farben so stark, dass du Ampeln, Bremslichter und Signale nicht mehr zuverlässig unterscheiden kannst. Bei Dunkelheit lassen sie außerdem zu wenig Licht durch. Nimm die Brille vor dem Autofahren also immer ab. Für den Abend auf dem Sofa ist sie gemacht, nicht für die Straße.

Je mehr blaues Licht ein Glas herausfiltert, desto stärker verschiebt sich die Farbe in Richtung Gelb, Orange oder Rot. Das ist Physik: Fehlt das Blau, sieht alles wärmer aus. Klare Gläser ohne sichtbaren Gelbstich filtern deshalb immer nur einen kleineren Anteil. Für einen echten Effekt am Abend brauchst du ein deutlich gefärbtes Glas. Deshalb setzen wir bei mela® auf rote Gläser.

Manche Menschen mit Migräne sind besonders lichtempfindlich und empfinden gefilterte, wärmere Farben als angenehmer. Eine Garantie gibt es dafür aber nicht, und eine Brille ersetzt keine ärztliche Abklärung. Wenn du häufig Kopfschmerzen hast, lass das bitte bei deiner Ärztin, deinem Arzt oder beim Augenarzt prüfen. Oft steckt auch eine unkorrigierte Fehlsichtigkeit dahinter.

Ehrlich gesagt: kaum. Müde, brennende oder trockene Augen am Bildschirm entstehen vor allem, weil wir beim Starren auf Displays deutlich seltener blinzeln und die Augen lange auf eine Entfernung scharf stellen. Ein aktueller Cochrane Review kommt zu dem Ergebnis, dass Blaulichtfilter Gläser dagegen wahrscheinlich wenig ausrichten. Besser helfen regelmäßige Pausen, bewusstes Blinzeln und die 20 20 20 Regel: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf etwas in rund 6 Metern Entfernung schauen. Unsere Brille ist für deinen Abend und deinen Schlaf gemacht, nicht als Augentropfen Ersatz.

Melatonin ist das Hormon, das deinem Körper signalisiert, dass es Zeit zum Schlafen ist. In deiner Netzhaut gibt es spezielle Lichtsensoren, die besonders stark auf blaues Licht reagieren. Treffen sie am Abend auf viel Blaulicht, bremst dein Körper die Melatonin Ausschüttung. Du bleibst länger wach und schläfst später ein. Rote Gläser halten dieses Licht ab, sodass dein natürlicher Abendrhythmus ungestört ablaufen kann.

Ideal sind zwei bis drei Stunden vor dem Zubettgehen. Wenn das in deinen Alltag nicht passt, ist auch eine Stunde schon besser als nichts. Wichtig: Setz die Brille ab dem Moment nicht mehr ab, auch nicht kurz fürs Zähneputzen im hell erleuchteten Bad. Schon wenige Minuten helles Licht können den Effekt teilweise zunichtemachen.

Das musst du nicht. Die Brille ist für die Zeit vor dem Schlafen gemacht, also solange noch Licht an ist und du am Handy, Laptop oder Fernseher bist. Sobald das Licht aus ist, brauchst du sie nicht mehr. Wenn dich im Schlafzimmer Licht von außen stört, ist eine Schlafmaske die bessere Wahl.

Unsere roten Gläser filtern 98 % des blauen Lichts und bieten zusätzlich 100 % UV Schutz (UV400). Damit gehören sie zur stärksten Kategorie von Blaulichtfilter Gläsern.

Mit klaren Gläsern ja, auch wenn das keinen großen Vorteil bringt. Rote Gläser sind für drinnen am Abend gedacht. Draußen bei Tageslicht verfälschen sie die Farben stark, und Tageslicht ist für deinen Rhythmus sowieso wichtig. Eine Sonnenbrille ersetzt die mela® Brille nicht und umgekehrt.

Der Nachtmodus ist ein guter Anfang, reicht aber meistens nicht. Er verändert nur das Display, auf das du gerade schaust, und reduziert das Blau auch dort nur teilweise. Die Deckenlampe, der Fernseher, der Laptop und das Licht im Bad bleiben unverändert. Eine Brille filtert dagegen alles Licht, das in deine Augen fällt, egal aus welcher Quelle. Am besten kombinierst du beides.

Nein, das ist ein häufiges Missverständnis. Eine Rotlichtbrille oder Rotlicht Maske strahlt aktiv rotes Licht auf die Haut, zum Beispiel für Beauty Anwendungen. Die mela® Brille leuchtet nicht, sie filtert nur Licht. Gegen Augenringe ist sie nicht gedacht. Indirekt kann besserer Schlaf natürlich auch frischer aussehen lassen.

Ja, genau dafür ist sie gemacht. Die Gläser filtern das Licht unabhängig davon, woher es kommt: Fernseher, Handy, Tablet, Laptop oder LED Deckenlampe. Inhalte siehst du weiterhin gut, nur die Farben wirken rötlich. Für Serien, Bücher, Chats und Social Media ist das kein Problem. Nur bei Aufgaben, bei denen es auf exakte Farben ankommt, etwa Bildbearbeitung, setzt du sie besser kurz ab.

Viele merken schon nach den ersten Abenden, dass sie früher müde werden und leichter abschalten. Bei anderen dauert es ein bis zwei Wochen, bis sich ihr Rhythmus spürbar einpendelt. Gib der Brille deshalb mindestens zwei Wochen, in denen du sie jeden Abend trägst. Und falls sie nichts für dich ist: Du hast 30 Tage Rückgaberecht.

Spül die Gläser kurz mit lauwarmem Wasser ab, um Staub zu entfernen, und trockne sie dann mit einem sauberen Mikrofasertuch. Bei Fett und Fingerabdrücken hilft ein Tropfen mildes Spülmittel. Bitte nicht mit Küchenrolle, Taschentuch oder Kleidung trocken reiben und keine Reinigungsmittel mit Alkohol oder Ammoniak verwenden, das kann die Beschichtung angreifen. Aufbewahren am besten immer im Etui.